こんにちは、歯科衛生士の上野です！

少しずつ涼しくなり、食欲の秋がやってきましたね🍁

秋は、おいしいものが増えるだけでなく、お菓子や温かい飲み物など、間食を楽しむ機会も増える季節です。

実は、むし歯予防では「何を食べるか」だけでなく、「どのくらいの頻度で食べるか」も大切です。

食事や間食のたびに、お口の中はむし歯ができやすい環境になります。そのため、長時間ダラダラ食べたり、何度も間食を繰り返したりすることは、むし歯のリスクを高める原因のひとつになります。

間食をする場合は、時間を決めて楽しむことがおすすめです🫡✨

また、甘い飲み物を長時間かけて飲むことにも注意しましょう。

秋の味覚を楽しみながら、食べる時間にも少し意識を向けて、歯と身体の健康を守っていきましょう🦷

当院では、歯科衛生士だけでなく管理栄養士とも連携し、お口の健康だけでなく、毎日の食生活についてもサポートしています🫱🏻‍🫲🏼

気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談ください🎶